前言.mp4 14.89M
1–神态基础训练_前言.mp4 36.66M
10–神态模仿训练_第九课“孔雀灵”训练.mp4 1.88G
11–神态模仿训练_第十课“孔雀灵”训练 跟练.mp4 74.45M
12–神态模仿训练_第十一课“狐狸媚”训练.mp4 1.16G
13–神态模仿训练_第十二课 “狐狸媚”训练 跟练.mp4 104.66M
14–神态训练舞蹈组合_第十三课 维吾尔族舞蹈基本动作—行礼.mp4 183.96M
15–神态训练舞蹈组合_第十四课 维吾尔族舞蹈基本动作—五大手型.mp4 347.07M
16–神态训练舞蹈组合_第十五课 维吾尔族舞蹈基本动作—八大手位.mp4 834.35M
17–神态训练舞蹈组合_第十六课 维吾尔族舞蹈基本动作—脚位.mp4 1.26G
18–神态训练舞蹈组合_第十七课 维吾尔族舞蹈基本动作—步伐（一）.mp4 663.93M
19–神态训练舞蹈组合_第十八课 维吾尔族舞蹈基本动作—步伐（二）.mp4 1.60G
2–神态基础训练_第一节 慢看控制训练.mp4 719.74M
20–神态训练舞蹈组合_第十九课 维吾尔族舞蹈基础动作—常用舞姿（一）.mp4 411.93M
21–神态训练舞蹈组合_第二十课 维吾尔族舞蹈基本动作—常用舞姿（二）.mp4 976.11M
22–神态训练舞蹈组合_第二十一课 维吾尔族舞蹈基本动作—常用舞姿（三）.mp4 989.13M
23–神态训练舞蹈组合_维吾尔族舞蹈基本动作——常用舞姿（四）.mp4 357.88M
24–神态训练舞蹈组合_第二十二课 《掀起你的盖头来》动态教学（一）.mp4 959.22M
25–神态训练舞蹈组合_第二十三课《掀起你的盖头来》动态教学（二）.mp4 373.85M
26–神态训练舞蹈组合_第二十四课 《掀起你的盖头来》动态一二背面跟练.mp4 21.81M
27–神态训练舞蹈组合_第二十五课《掀起你的盖头来》动态教学一二正面跟练.mp4 21.86M
28–神态训练舞蹈组合_第二十六课《掀起你的盖头来》动态一二镜像慢速跟练.mp4 8.52M
29–神态训练舞蹈组合_第二十七课《掀起你的盖头来》动态教学（三）.mp4 929.57M
3–神态基础训练_第二节 慢看控制训练 跟练.mp4 148.84M
30–神态训练舞蹈组合_第二十八课《掀起你的盖头来》动态教学（四）.mp4 516.68M
31–神态训练舞蹈组合_动态教学（3、4）慢速跟练.mp4 36.52M
32–神态训练舞蹈组合_动态教学（3、4）跟练原速.mp4 30.71M
33–神态训练舞蹈组合_第二十九课《掀起你的盖头来》动态教学（五）.mp4 647.52M
34–神态训练舞蹈组合_正面跟练.mp4 35.55M
35–神态训练舞蹈组合_背面跟练.mp4 41.36M
36–神态训练舞蹈组合_跟练（带镜子）.mp4 36.34M
37–神态训练舞蹈组合_动态教学（5、6）慢速跟练.mp4 54.92M
38–神态训练舞蹈组合_动态教学（5、6）原速跟练.mp4 46.49M
39–神态训练舞蹈组合_《掀起你的盖头来》动态教学（六）.mp4 1.02G
4–神态基础训练_第三课 快看移动训练.mp4 1.24G
40–神态训练舞蹈组合_《掀起你的盖头来》动态教学（7）.mp4 558.15M
41–神态训练舞蹈组合_《掀起你的盖头来》动态教学（8）.mp4 909.24M
42–神态训练舞蹈组合_《掀起你的盖头来》动态教学 完结.mp4 1007.47M
43–神态训练舞蹈组合_《掀起你的盖头来》动态教学完结.mp4 1007.47M
44–神态训练舞蹈组合_完整版跟练.mp4 97.40M
45–神态训练舞蹈组合_完整版慢速跟练.mp4 118.18M
46–神态训练舞蹈组合_傣族——基本手型.mp4 574.61M
47–神态训练舞蹈组合_傣族——基本手位.mp4 631.45M
48–神态训练舞蹈组合_傣族——脚位及步伐.mp4 394.67M
49–神态训练舞蹈组合_傣族——基本舞姿.mp4 534.54M
5–神态基础训练_第四课 快看移动训练 跟练.mp4 175.29M
50–神态训练舞蹈组合_《傣家小妹走过来》详细教学（1）.mp4 797.53M
51–神态训练舞蹈组合_《傣家小妹走过来》——详细教学（2）.mp4 855.28M
52–神态训练舞蹈组合_《傣家小妹走过来》详细教学（3）.mp4 1.08G
53–神态训练舞蹈组合_《傣家小妹走过来》1、2、3正面慢速跟练.mp4 26.74M
54–神态训练舞蹈组合_《傣家小妹走过来》1、2、3正面原速跟练.mp4 22.95M
55–神态训练舞蹈组合_《傣家小妹走过来》1、2、3背面慢速跟练.mp4 21.75M
56–神态训练舞蹈组合_《傣家小妹走过来》1、2、3背面原速跟练.mp4 25.26M
57–神态训练舞蹈组合_《傣家小妹走过来》详细教学（4）.mp4 417.14M
58–神态训练舞蹈组合_《傣家小妹走过来》详细教学（5）.mp4 499.26M
59–神态训练舞蹈组合_完整版正面原速跟练.mp4 19.80M
6–神态基础训练_第五课 定神训练.mp4 1.35G
60–神态训练舞蹈组合_正面慢速完整版跟练.mp4 23.01M
61–神态训练舞蹈组合_背面完整版跟练.mp4 20.29M
62–神态训练舞蹈组合_背面慢速完整版跟练.mp4 23.69M
63–神态训练舞蹈组合_蒙古族基本手位.mp4 1.21G
64–神态训练舞蹈组合_蒙古族基本脚位.mp4 420.18M
65–神态训练舞蹈组合_蒙古族肩部动态.mp4 1008.91M
66–神态训练舞蹈组合_蒙族肩部动态（2）.mp4 996.82M
67–神态训练舞蹈组合_蒙族手臂动态（1）.mp4 734.05M
68–直播分享_藏族切片分享（1）.mp4 228.33M
69–直播分享_藏族切片分享（2）.mp4 576.52M
7–神态基础训练_第六课 定神训练 跟练.mp4 160.59M
70–直播分享_傣族切片分享（1）.mp4 962.92M
71–直播分享_傣族切片分享（3）.mp4 194.50M
72–直播分享_傣族切片分享（2).mp4 1.41G
73–直播分享_纳孜尔库姆切片.mp4 10.33M
74–直播分享_移颈绕腕跟练切片分享.mp4 10.85M
75–直播分享_鸭子嘴切片.mp4 24.41M
76–直播分享_蒙族直播切片.mp4 1.30G
77–直播分享_东北秧歌切片分享（1）.mp4 2.24G
78–蒙族手臂基本动态（1）.mp4 734.05M
79–蒙族手臂基本动态（2）.mp4 748.82M
8–神态基础训练_第七课 眉眼综合训练.mp4 1.98G
80–蒙族基本步伐.mp4 1.32G
9–神态基础训练_第八课 眉眼综合训练 跟练.mp4 136.47M
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