所有厉害的牛人，都有一个共同的特点，那就是都懂“驭心”。何为驭心？简单的来说，就是洞察人性，激发人欲，降服人心的手段。

1. 自信——女人最美的外在特质就是自信。当你散发自信的时候，你会让男人更加崇拜你，将你视为女王。2. 好的口才——当你与男人交流的时候，需要流利的口才和精彩的语言。这样可以让男人更加倾...

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一共108课，目录没有截图全。

Chapter1.训练基础教学 Chapter2.胸部训练教学 Chapter3.背部训练教学 Chapter4.臀腿训练 Chapter5. 肩部训练教学 Chapter6. 手臂训练教学 Chapter7. 训练原理应用 Chapter8. 热身及冷身教学 Ch...