32天魅力瘦身操:活力舞蹈结合高效燃脂,快乐健身,焕发迷人风采
第01天 甩肉操(上)有氧急速刷脂,促进体内新陈代谢.mp4 64.78M第02天 甩肉操(下) 有氧急速刷脂,促进体内新陈代谢 2021-04-19 22_18.mp4 63.22M第03天 甩肉操(全) 有氧急速刷脂,促进体内...
54种开肩开胸教程:改善体态,提升气质与自信
第二节肩膀周围肌肉伸展练习.mp4 201.16M第六节针对肩膀僵硬和肩周炎的开肩练习.mp4 199.60M第三节后弯中的开肩练习.mp4 181.48M第四节利用伸展带的开肩练习.mp4 185.36M第五节利用瑜伽砖&...