分为基础、初级、中级、高级，柯老师的课程，这套市面上很少有人有，喜欢柯老师的可以看看。对了百度网盘一定不能在线解压，在线看移步阿里云。

我们‮信相‬‎，很多情‮初窦‬‎开的男‮们士‬‎，都会“很受‮”伤‬‎。他们不了‮，解‬‎为什么。女人‮喜会‬‎欢“古灵精怪‮的”‬‎人，而不是“好男孩”‮--‬‎这一点让人百‮不思...

1. 自信——女人最美的外在特质就是自信。当你散发自信的时候，你会让男人更加崇拜你，将你视为女王。2. 好的口才——当你与男人交流的时候，需要流利的口才和精彩的语言。这样可以让男人更加倾...

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一共108课，目录没有截图全。

Chapter1.训练基础教学 Chapter2.胸部训练教学 Chapter3.背部训练教学 Chapter4.臀腿训练 Chapter5. 肩部训练教学 Chapter6. 手臂训练教学 Chapter7. 训练原理应用 Chapter8. 热身及冷身教学 Ch...