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亚洲冠军蜜桃臀训练课程：打造迷人曲线，提升身材美感
1、臀先激活，低杠深蹲.mp4 79.50M2、史密斯硬拉.mp4 64.71M3、史密斯跪姿深蹲.mp4 61.86M4、史密斯机，单边深蹲.mp4 52.34M5、哑铃打造蜜桃臀.mp4 479.40M6、提高臀位线，臀中肌.mp4 259.07M7...
3D肩部攻略课：全方位训练，打造饱满立体的肩部肌肉
1. 提高训练表现——肩部热身激活.mp4 40.49M2. 怎么练能让肩外翻——侧平举.mp4 84.45M3. 肩部练大必备——哑铃推举.mp4 49.13M
打造蜂腰翘臀45°：科学训练与针对性塑形，提升整体身材比例
第二节 蜂腰翘臀45°角与盆骨的关联-2.mp4 52.89M第六节 蜂腰翘臀 腰臀黄金角度打造-2.mp4 92.90M第三节 臀部惊魂舞和凹陷处理方法-1.mp4 92.32M第四节 臀部惊魂舞和凹陷处理方法-2.mp4 69.52M...
欧阳浮夸 撩妹36计
撩妹三十六计是我在2021年写的，这本书包含了很多实战的撩妹技术，如：聊天，搭讪，调戏，牵手，拥抱，亲吻，带回家等等套路，全都是我经过实战多次得回来的技术，简单易学，你甚至可以直接拿去...
会说话的女人更被男人宠
想撩男神，不知道如何聊天能引起他的兴趣？想谈恋爱，却总是和对方聊着聊着就没下文了？恋爱中经常跟另一半经常吵架，沟通不畅？不懂撒娇调情话术，感情浓度得不到提升？挽回不知道如何聊能让他...
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