一共108课，目录没有截图全。

总共80节。

目录不截全了，本课程是分卷压缩，不知道什么是分卷压缩，如何解压的，百度！阿里云盘可以在线看！

NO.01、入营必读1-功能调整篇.mp4 208.29MNO.02、入营必读2-塑身摄入篇.mp4 149.50MNO.03、入营必读3-塑身美体篇.mp4 165.80MNO.04、第1节：瘦腹筋膜重塑与激活.mp4 188.86MNO.05、第2节：收腹...