第1课 我是如何成为今天的自己的？.MP3
第2课 如何认识我和他人的关系？（上）.MP3
第2课 如何认识我和世界的关系（下）？.MP3
第3课 如何克服及利用内向者的障碍与利器？.MP3
第4课 情绪：了解你的内在冰山.MP3
第5课 情绪：自卑与自卑情结.mp3
第6课 社交：我们内心的恐惧.MP3
第7课 社交：人们是如何几何级数放大人际关系矛盾的？.MP3
第8课 社交：做真实的自己.MP3
第9课 社交：影响社交行为的几种意识.MP3
第10课 沟通：沟通的意识与误区.MP3
第11课 沟通：原则与方法.mp3
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